Karriere

▣ Scheinselbstständigkeit: Wenn die Freiberuflichkeit zum Fiasko wird

Honorarkräfte rechtssicher zu beschäftigen, ist nahezu unmöglich geworden. Unternehmen und Auftragnehmer riskieren ihre Existenz.

▣ Schichtarbeit: Leidenschaft statt Frührente - durch die Kinderbetreuung zum Dauerspätdienst

Was als Notlösung für die Kinderbetreuung begann, wurde für Frank Szkaradkiewicz zur Leidenschaft. Seit 20 Jahren arbeitet der 62-Jährige in Dauerspätschicht – und will auch künftig Wechselangebote ablehnen.

▣ Überstunden: Schichtarbeit und die unterschätzten Gesundheitsrisiken

Zuschläge können die Belastungen für Schichtarbeiter nicht aufwiegen, sagt Arbeitszeitexperte Frank Brenscheidt. Vor allem, wenn sie aus ihrer Freizeit gerufen werden oder Überstunden machen, wirkt sich das auf die Gesundheit aus.

▣ Berufseinstieg als Hebamme: Wie Alina Berges mit Schichtarbeit umgeht

Ihre erste Nachtschicht als Hebamme hatte Alina Berges an Heiligabend. Hier erzählt sie von der Magie nächtlicher Geburten, wie »Pamela Reif«-Work-outs ihr beim Wachbleiben halfen und was sie davor bewahrt hat, auszubrennen.

▣ Schlaf und Gesundheit: Tipps für besseren Schlaf bei Schichtarbeit

Arbeiten, wenn der Körper ruhen will, und schlafen, wenn alle wach sind: Für Menschen im Schichtdienst Alltag. Eine Forscherin gibt Rat und verrät, was Büroarbeiter von Schichtdienstlern lernen können.

▣ Pflege: Vanessa Schulte über die Belastungen der Schichtarbeit

Schlaf tracken, Kaffee begrenzen: Sieben Jahre lang hielt Vanessa Schulte ihren Körper schichtdiensttauglich. Doch nach der Kündigung spürt die 34-Jährige, was die Zeit in der Pflege mit ihr gemacht hat.

▣ Arbeiten bei der Deutschen Post: Nachtschicht und der Verlust von Lebensqualität

300 Euro Zuschlag erhält Gabriel Kuriata für eine Woche Nachtschicht. Und verliert dafür Lebenslust, seinen Schlafrhythmus und soziale Kontakte. Deshalb will er eins: so schnell wie möglich raus.

▣ Schichtarbeit als Straßenbahnfahrer und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

Früh-, Spät- und Übergangsschichten bestimmen seit über 30 Jahren den Alltag von André Kühlberg. Der 51-jährige Straßenbahnfahrer spürt die Belastung zunehmend – und hofft, sich Teilzeit im Alter leisten zu können.

▣ Schule: Ich habe mein Kleinkind mit in den Unterricht genommen – was für ein Fehler!

Der letzte Tag vor den Ferien, da passiert nicht viel. Das dachte ein Gymnasiallehrer und nahm sein Krabbelkind mit in den Unterricht. Hier erzählt er, warum das eine ganz schlechte Idee war.

▣ Effizienz: Drei einfache Kniffe für einen leichteren Arbeitstag

Neues Jahr, neue Vorsätze: Einer davon könnte sein, Aufgaben besser zu strukturieren und effizienter zu arbeiten. Diese drei Methoden helfen mir – und vielleicht auch Ihnen?

▣ Multitasking und Prioritäten setzen: Tools für produktiveres Arbeiten

Die einen schwören auf Monotasking, andere erledigen zwölf Sachen gleichzeitig. Und beide drehen regelmäßig durch. Wie jeder effizienter wird und wann nur Mut zur Lücke hilft, erklärt Managementprofessor Christian Zielke.

▣ Vier Frauen, vier Hüte - Rätsel der Woche

Drei Frauen stehen in einer Reihe vor einer Mauer, eine dahinter. Sie sollen die Farbe ihres Hutes herausfinden, dürfen aber weder miteinander sprechen noch sich umdrehen.

▣ Kommunikation: Smarter leben - Wie wir Rechthaber und Besserwisserinnen überzeugen können

Wer sich in schwierigen Gesprächen behaupten will, braucht mehr als Argumente. Kommunikationsexpertin Marie-Theres Braun zeigt, wie wir andere für uns gewinnen. Eine der meistgehörten Podcastfolgen des Jahres.

▣ Krankmeldungen im Job: Was wirklich hinter den Fehltagen steckt

Wir können uns diesen hohen Krankenstand nicht leisten, klagen Arbeitgeber und Politiker. Studien zeigen, wie viele Menschen krank sind, was gegen Drückeberger hilft – und warum niemals krank nicht automatisch produktiver heißt.

▣ Brückentage-Rechner: So optimieren Sie Ihren Urlaub in 2026

Auch 2026 fallen einige Feiertage auf Wochentage. Wer Brückentage geschickt nutzt, kann das Maximale aus seinem Urlaub herausholen. Unser interaktiver Rechner zeigt, wie Sie möglichst viele freie Tage am Stück genießen können.

▣ BCG-Studie zu Restrukturierung: Frauen führen Unternehmen erfolgreicher aus Krisen

Wenn Konzerne in der Krise stecken, sollten sie sich eine Chefin holen. Zu diesem Schluss kommt eine Analyse deutscher Restrukturierungsfälle. Bei der deutschen Industrie ist diese Erkenntnis noch nicht angekommen.

▣ Bosch-Ingenieur verlässt Konzern mit Abfindung und gründet Alpakafarm

Patrick Stellmach war Entwicklungsingenieur bei Bosch. Jetzt organisiert er Kindergeburtstage mit Alpakas. Wie er sich nach 17 Jahren im Konzern beruflich neu erfand – und was die Tiere besser können als seine früheren Chefs.

▣ Neue Karriere: Von der Bank in die Handball-Betreuung - Karl Niggemeier erzählt

Karl Niggemeier war Vermögensmanager bei der Commerzbank. Jetzt trägt er als Minijobber den Bundesliga-Handballern Wasserflaschen hinterher. Hier erzählt er, wie es dazu kam.