Gesundheit

▣ Intervallfasten wohl nicht effektiver als andere Diätmethoden

Es wird oft als besonders gesundheitsförderlich beworben: Ist der Hype ums Intervallfasten gerechtfertigt? Eine neue wissenschaftliche Übersichtsarbeit blickt skeptisch auf die Methoden.

▣ Zucker: Deutschland ist Spitzenreiter bei Süß-Getränken

Gut acht Zuckerwürfel nehmen Menschen hierzulande als Brause, Limo oder Saft zu sich – jeden Tag. Das ist mehr als doppelt so viel wie in Italien. Auch weil in deutschen Getränken teils deutlich mehr Zucker steckt.

▣ Wie wir unserem Gehirn den Alltag erleichtern - Podcast mit Bent Freiwald

Wir können erstaunlich viel leisten – wenn wir auf uns achten. Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald erklärt, wie wir die Erkenntnisse der Hirnforschung nutzen, um klar zu denken und gelassen zu handeln.

▣ Hautarzt über Akne: »Die wichtigste Frage ist, ob und wie sehr das Kind leidet«

Pickel, Verzweiflung, fiese Kommentare: Akne kann Jugendliche extrem belasten. Dermatologe Andreas Weins erklärt, wie sich Aknenarben verhindern lassen und woran man gute Produkte in der Drogerie erkennt.

▣ Masern: Fallzahlen in Europa und Zentralasien stark gesunken – aber WHO bleibt besorgt

Die Zahl der Maserninfektionen ist nach dem Rekordjahr 2024 deutlich gefallen. Doch ausgerechnet in Mexiko, den USA und Kanada steigen die Fallzahlen – nur wenige Monate vor der Fußball-WM.

▣ Übergewicht: Für Menschen mit Adipositas sind Infektionen gefährlicher

Eine Studie mit mehr als einer halben Million Teilnehmenden zeigt: Hat jemand schweres Übergewicht, steigt das Risiko, aufgrund einer Infektion ins Krankenhaus zu müssen – oder gar daran zu sterben.

▣ Gesundheit: Wie Sie sich aus der Dauermüdigkeit befreien

Immer schlapp, obwohl Sie genug schlafen? Allgemeinmediziner Carsten Lekutat erklärt, warum Müdigkeit oft tieferliegende Ursachen hat – von Stress bis zu hormonellen Veränderungen.

▣ Mindful Drinking: Wie der »Dry January« auch im Februar noch funktioniert

Wenn Sie im ersten Monat des Jahres abstinent waren, können Sie das auch im zweiten schaffen. Für wen sich der Alkoholverzicht auch weiterhin lohnt ‒ und wie es Ihnen gelingt, bewusst zu trinken.

▣ Kamine: Gesundheitsgefahr durch Rauch - Wie ein Mann gegen die Öfen seiner Nachbarn kämpft

Der Kölner Informatiker Thomas Mücher kämpft gegen die Schornsteine seiner Nachbarn. Klingt verrückt? Ja. Aber nur, weil die Deutschen ähnlich irrational an ihren Kaminöfen hängen wie die Amerikaner an ihren Waffen.

▣ Brustkrebs: Wie eine Überlebende gegen die Krankheit kämpft

Etwa jede achte Frau erkrankt im Lauf ihres Lebens an Brustkrebs, Birgit Funke, 47, ist eine von ihnen. Hier erzählt sie, wie die Erkrankung ihr Leben verändert hat.

▣ Krebs: Was neue Daten über die Krankheit verraten

In Deutschland sind 2024 mehr Menschen an Krebs gestorben als in den Jahren zuvor. Die Überlebenschancen steigen nach einer Diagnose allerdings insgesamt. Die aktuellen Statistiken ermöglichen den Forschern neue Erkenntnisse.

▣ Longevity: Was wir tun können, um unser Krebsrisiko zu senken - Podcast

Krebs ist kein plötzliches Unglück, sondern ein langsamer Prozess – und den können wir beeinflussen. Forscherin Hanna Heikenwälder erklärt, wie Alltag und Lebensführung den Unterschied machen.

▣ Organspende: Mutter kämpft für unkomplizierte Crossover-Lebendspende

Wer in Deutschland eine neue Niere braucht, hat es mit hohen Hürden zu tun. Eine Regel will die Regierung nun kippen. Zwei Betroffene erzählen, warum es für sie nicht schnell genug gehen kann.

▣ RSV-Welle: Warum weniger Kinder in die Klinik müssen

Die RSV-Welle hat laut RKI bereits Anfang Januar begonnen. Dass dennoch weniger Kinder auf Intensivstationen betreut werden müssen, liegt an einer besonderen Maßnahme.

▣ Schlafen: Warum Nachteulen häufiger Herzinfarkte erleiden

Wer häufig erst nachmittags richtig in Schwung kommt und abends lange wach ist, hat laut einer Studie ein höheres Risiko für Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Der Grund dafür ist demnach aber nicht der späte Schlaf selbst.

▣ Power Nap: Mittagsschlaf macht gesünder – unter einer Bedingung

Fühlen Sie sich ausgelaugt und geistig erschöpft? Ein kurzes Nickerchen kann helfen. Eine neue Studie bestätigt: Beim Powernap erholt sich das Gehirn.

▣ Spätfolgen nach Krebs: »Wir haben eine massive Unterversorgung«

Spätfolgen der Krebstherapie zeigen sich mitunter erst nach 10, 20, 30 Jahren. Die Ärztin Judith Gebauer ist darauf spezialisiert: Wonach sucht sie bei Betroffenen? Und was rät sie?

▣ Ein rätselhafter Patient: Er kann nicht aufhören zu kratzen

Seit Tagen hat ein Fünfjähriger Fieber und einen Ausschlag, der immer schlimmer wird. Hat das Sommercamp etwas damit zu tun? Erst im dritten Krankenhaus finden Ärzte die Ursache.